在宅勤務を続けていると、「もっと作業効率を上げたい」「座りっぱなしによる腰痛対策をしたい」などのような悩み事を抱えている人も多いのではないでしょうか。
この記事では、コロナ前から在宅勤務をしているありさんパパが「作業効率向上」「腰痛対策」のために取り入れているおすすめアイテムを紹介します。
この記事は下記のような方の参考になる内容になっています。
パソコン周辺機器（作業効率向上）
在宅勤務に限らず、作業効率はできるだけ上げたいですよね。快適にパソコン作業をするためにも周辺機器は是非取り入れましょう。
パソコン本体だけだと、作業効率を最大限まで高めることはできませんが、周辺機器と組み合わせることで作業効率は格段に上がります。
多少値段が高かったとしても、長時間パソコン作業をするのであれば、投資対効果は必ず出てきます。
特にこれから在宅勤務・パソコン作業を始めるという方は、最低限下記アイテムから検討してみてください。
セルフケアアイテム（腰痛対策）
在宅勤務の最大の敵は「腰痛」です。
通勤時間が無くなり、外に出ない生活が続くと慢性的な運動不足になってしまいます。
ありさんパパも在宅勤務が続いたことで、座りっぱなし＋運動不足が原因で腰痛を引き起こしてしまいました。
「腰痛は、一生のうちに80%以上の人が悩まされており、その経済損失は年間約3兆円以上」とも言われています。
在宅勤務が続いている人だけでなく、これから在宅勤務を始める人も、後で後悔しないために、腰痛対策は実施した方が良いです。
まずはセルフケアで簡単に取り組める、下記アイテムから検討してみてください。
電動昇降デスク（作業効率向上・腰痛対策）
最後に作業効率も上がって、腰痛対策もできるイチオシのおすすめアイテム「電動昇降デスク」を紹介します。
電動昇降デスクと聞くと、そこまでは不要かなと思う方もいらっしゃるかもしれません。
ありさんパパ自身も、電動昇降デスクは、「ハードルが高そう」とか「そこまで効果が期待できなさそう」などと思っていました。
実際に使ってみると、座りっぱなしという状況をなるべく減らすだけで、「作業効率向上」・「腰痛対策」の両方の効果を実感できています。
ありさんパパはFlexispotというメーカーの電動昇降デスクを使っているのですが、脚だけを購入して、好きな天板と組み合わせることもできるので、是非検討してみてください。
まとめ
今回は、在宅勤務・パソコン作業時に活用できる「作業効率向上」「腰痛対策」のおすすめアイテムを紹介させて頂きました。
- パソコン周辺機器（作業効率向上）
- セルフケアアイテム（腰痛対策）
- 電動昇降デスク（作業効率向上・腰痛対策）
在宅勤務・パソコン作業をされている方は是非参考にしてみてください。
さいごまで読んで頂き、ありがとうございました！
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